علم النفس
المحتويات:علم النفس (علم النفس السريري)
علم النفس (علم النفس السريري)
علم النفس هو الدراسة العلمية للعقل والسلوك، ويهدف إلى فهم وتفسير والتأثير في كيفية تفكير الناس وشعورهم وتصرفهم. كما يهدف إلى دعم عمليات المشاعر والدافعية لدى الأفراد باستخدام أساليب علمية في حالات عديدة من الصعوبات النفسية مثل القلق، ونوبات الهلع، ومشكلات العلاقات، وقلق الامتحانات، والاكتئاب.
تقدّم مجموعة دافيفا الصحية خدماتها لمرضاها في هذه العمليات باستخدام مدارس علاجية حديثة.
ما هو علم النفس؟
علم النفس هو دراسة العقل والسلوك والتجربة الإنسانية.
يشمل هذا التعريف نطاقًا واسعًا جدًا. فهو يتضمن العمليات الذهنية، بما في ذلك الأفكار العابرة، والقرارات المتخذة، والشخصية، والعلاقات الاجتماعية. كما يبحث في التأثيرات البيولوجية مثل كيمياء الدماغ والاستعدادات الوراثية، إضافةً إلى كيفية تفكير الشخص وتصرفه وشعوره، وكذلك الضغوط الاجتماعية والعوامل البيئية.
ما الحالات / الأمراض التي يتناولها قسم علم النفس؟
اضطرابات المزاج والقلق
- الاكتئاب: هو مرض طبي شائع وخطير يتميز بحزن مستمر، وفقدان الاهتمام بالأشياء، وانخفاض الطاقة بما يؤثر في الحياة اليومية. وهو أكثر بكثير من مجرد شعور الشخص بالسوء. يشعر معظم الناس بالسوء أحيانًا، لكن عند الإصابة بالاكتئاب قد لا يقتصر هذا الشعور على بضعة أيام، بل يستمر لأسابيع أو أشهر. يؤثر في كيفية شعور الشخص وتفكيره وطريقة تعامله مع الأنشطة اليومية، ويتطلب علاجًا للتعافي.
- الإرهاق المزمن: هو اضطراب شديد وطويل الأمد يتميز بإعياء مفرط لا يتحسن بالراحة ويؤثر في النشاط اليومي. وإلى جانب التعب، تشمل أعراض الإرهاق المزمن أيضًا مشكلات الذاكرة، والدوخة عند الوقوف، وآلام العضلات والمفاصل.
- اضطراب القلق (الأنكسية): القلق هو استجابة طبيعية من الجسم تجاه الضغط. ويساعد القلق الطبيعي المؤقت الناس على البقاء في حالة يقظة. أما اضطرابات القلق فتشمل قلقًا مفرطًا ومستمرًا وغير قابل للسيطرة يؤثر في الحياة اليومية. وغالبًا ما يترافق مع أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب والتعرق والإرهاق.
- نوبة الهلع: هي نوبة مفاجئة وشديدة من الخوف أو الانزعاج، وتثير استجابات جسدية قوية مثل خفقان القلب، وضيق التنفس، والدوخة، أو الارتعاش حتى لو لم يكن هناك خطر حقيقي. وعادةً ما تبلغ ذروتها خلال 5- 20 دقيقة. وتسبب قلقًا شديدًا وأحيانًا خوفًا من الموت. ومن الصعب تدبير نوبات الهلع بمفردك، وقد تسوء أكثر إذا لم تُعالج.
- الرهاب الاجتماعي والرهابات المحددة: الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي) والرهابات المحددة هما نوعان من اضطرابات القلق يتضمنان خوفًا شديدًا وغير منطقي من المواقف أو الأشياء، ويسببان ضيقًا كبيرًا واختلالًا في الأداء. يركز الرهاب الاجتماعي على الخوف من التقييم في المواقف الاجتماعية، بينما تركز الرهابات المحددة على محفزات معينة مثل الخوف من الحشرات أو الخوف من المرتفعات.
- اضطراب الوسواس القهري: هو حالة مزمنة في الصحة النفسية تتميز بأفكار متكررة وغير قابلة للسيطرة وسلوكيات متكررة يشعر الشخص بأنه مضطر إلى القيام بها. الوساوس هي أفكار أو اندفاعات أو صور ذهنية غير مرغوبة ومزعجة تسبب قلقًا مفرطًا. ومن أشهرها الخوف من الجراثيم، أو الخوف من الأذى، أو الحاجة إلى التماثل. أما الأفعال القهرية فهي سلوكيات متكررة أو أفعال ذهنية تهدف إلى تقليل القلق الناتج عن الوساوس. ومن السلوكيات الشائعة الإفراط في التنظيف أو فحص الأقفال. إلا أن الراحة التي توفرها الأفعال القهرية مؤقتة فقط. وهذا يؤدي إلى دائرة مفرغة تسبب عودة الفكرة، ومزيدًا من القلق، ومزيدًا من الأفعال القهرية.
الصدمات وعمليات التكيف
- اضطراب ما بعد الصدمة: هو حالة قد تظهر لدى الأشخاص الذين مرّوا أو شهدوا حدثًا صادمًا مثل الكوارث الطبيعية أو الحوادث الخطيرة. وقد تكون الأحلام المزعجة أو إعادة معايشة الأحداث الصادمة مرارًا وتكرارًا، وتجنب المواقف التي تذكّر بالحدث الصادم، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها سابقًا، ونوبات الغضب من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. ومن الطبيعي بعد حدث صادم أن يمرّ الشخص بأفكار حزينة ومربكة. لكن معظم الناس يتعافون تلقائيًا خلال بضعة أسابيع. وإذا استمرت هذه الأعراض بعد نحو 4 أسابيع من الحدث الصادم، فيجب طلب دعم متخصص.
- اضطرابات التكيف: قد تسبب مشكلات العمل أو المرض أو العديد من التغيرات الحياتية ضغطًا نفسيًا. وغالبًا ما يعتاد الناس على هذه التغيرات خلال بضعة أشهر. لكن الأشخاص المصابين باضطراب التكيف قد يصدرون ردود فعل مؤقتة عاطفية أو سلوكية تكون غير متناسبة مع الحدث وتؤثر في الأداء اليومي. وغالبًا ما تتحسن أعراض اضطراب التكيف عند انخفاض الضغط. لكن أحيانًا يبقى الحدث المجهد جزءًا من حياتك. وإذا شعرت بصعوبة في متابعة حياتك اليومية، فقد يساعدك أخصائي نفسي على تجاوز هذه الصعوبات.
- اضطرابات ضبط الدوافع: هي حالة تتميز بعدم قدرة الشخص على مقاومة الرغبات التي قد تسبب الأذى له أو للآخرين. وبما أنها قد تشمل العنف الجسدي أو السرقة أو إتلاف الممتلكات، فقد تؤدي إلى آثار ضارة على كل من المصاب ومن حوله. ومن أكثر اضطرابات ضبط الدوافع شيوعًا: الكليبتومانيا، المعروفة بدافع السرقة، والبيرومانيا، المعروفة بدافع إشعال الحرائق، والتريكوتيلومانيا، المعروفة بدافع نتف الشعر.
دعم يركز على العلاقات والحياة
- مشكلات الزواج والعلاقات: تنشأ مشكلات الزواج والعلاقات عادةً من ضعف التواصل، والضغط المالي، ونقص القرب العاطفي، والصراعات غير المحلولة. ورغم أن الدعم النفسي مثل العلاج الزوجي ليس ضروريًا دائمًا، إلا أنه فعّال جدًا في مشكلات الزواج والعلاقات. ويُنصح به عند مواجهة الخيانة، أو ضعف التواصل، أو الصراع المستمر، أو التغيرات الحياتية الكبيرة.
- العلاج الجنسي: هو شكل خاص من العلاج النفسي يُطبّق لحل اضطرابات الوظيفة الجنسية، ومشكلات القرب العاطفي، والمخاوف المرتبطة بالعلاقة. ويعتمد على العلاج بالكلام أو أساليب العلاج السلوكي المعرفي، ويركز على العوامل العاطفية والمعرفية والسلوكية مثل قلق الأداء أو الصدمة.
التغذية وصورة الجسد
- اضطرابات الأكل: هي حالات طبية خطيرة تتضمن اضطرابات شديدة وغالبًا مستمرة في سلوك الأكل، مع أفكار ومشاعر مزعجة مرتبطة بها. وتعد حالات مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي من أشهر اضطرابات الأكل.
- اضطرابات الشخصية: هي حالة في الصحة النفسية تتضمن أنماطًا طويلة الأمد من التفكير والسلوك والمزاج والعلاقة مع الآخرين تكون مدمرة.
ما هي طرق العلاج العلمي المطبقة في قسم علم النفس؟
العلاج السلوكي المعرفي
هو نوع من العلاج بالكلام يساعد فيه الأخصائي النفسي على تغيير طريقة تفكيرك وتصرفك. ويمكنه علاج العديد من مشكلات الصحة النفسية المختلفة. ويساعد على تحديد أنماط التفكير السلبية والسلوكيات غير المفيدة واستبدالها بأخرى أكثر واقعية وإيجابية. ويركز على المشكلات الحالية والحلول العملية بدلًا من التعلق بالماضي.
- الاكتئاب
- القلق الاجتماعي والرهاب
- اضطراب ما بعد الصدمة
- اضطرابات الأكل بما في ذلك فقدان الشهية العصبي والشره المرضي
- يمكن أن يحقق نتائج إيجابية في تحسين العديد من الحالات النفسية مثل اضطرابات الشخصية.
علاج EMDR
يُعرف أيضًا باسم علاج إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العين، وهو طريقة قوية من العلاج النفسي تهدف إلى إصلاح الضرر النفسي والعاطفي الناتج عن الذكريات الصادمة. في علاج EMDR يتم إعادة معالجة الذكريات الصادمة بمرافقة حركات العين أو محفزات أخرى مثل الصوت. وبهذه الطريقة يُستهدف تقليل تأثير الذكرى. ويستغرق عادةً من 6 إلى 12 جلسة. وهو فعّال جدًا في حالات اضطراب ما بعد الصدمة، والقلق، والرهاب، والحزن.
العلاج بالمخططات
هو أسلوب علاج نفسي تكاملي طُوّر لعلاج المشكلات النفسية العميقة والمزمنة واضطرابات الشخصية. ويساعد أولًا على تحديد الأنماط السلبية المؤذية للذات التي تتشكل في الطفولة. ثم يساعد على استبدالها بأنماط متوافقة وصحية ووظيفية. وبما أن العلاج بالمخططات يستهدف حالات الطفولة، فيمكن تطبيقه على جميع الفئات العمرية بما في ذلك الأطفال.
علاج القبول والالتزام
هو شكل من العلاج يعلّم الناس قبول الأفكار والمشاعر المزعجة بدلًا من محاربتها. وهو نوع من العلاج بالكلام. ويتمثل هدفه الأساسي في مساعدتك على تطوير المرونة النفسية. ويساعدك الأخصائي النفسي على تعلم مهارات التعامل مع الأفكار والمشاعر والأحاسيس التي تتجنبها وتخافها.
العلاج باللعب
العلاج باللعب هو شكل من أشكال العلاج يُستخدم أساسًا للأطفال. ويعتمد على اللعب بوصفه الوسيلة الأساسية للتواصل والتعبير. ويسمح للأطفال باستكشاف التجارب الصعبة في بيئة آمنة. كما يتيح لهم التعبير عن مشاعرهم، ومعالجة الصدمة، وحل الصعوبات السلوكية أو العاطفية بطريقة آمنة ومناسبة من الناحية النمائية.
العلاج السلوكي الجدلي
يعتمد على العلاج السلوكي المعرفي، لكنه مُكيّف خصيصًا للأشخاص الذين يعيشون مشاعرهم بشكل شديد جدًا. وهو شكل من العلاج يُستخدم كثيرًا لدى الأشخاص الذين لديهم ميول لإيذاء النفس، وفي علاج الاكتئاب والإدمان.
العلاج النفسي الديناميكي
هو نوع من العلاج بالكلام يحاول فهم كيف تشكّل الأفكار اللاواعية والمشاعر المكبوتة شخصية الإنسان اليوم. وبدلًا من الاكتفاء بتخفيف الأعراض، يهدف إلى حل الصراعات الجذرية بما يتيح تغييرًا شخصيًا دائمًا. ويعطي نتائج ناجحة في حالات مثل مشكلات التعلق، والاكتئاب، واضطرابات الشخصية.
العلاج الأسري وعلاج الأزواج
هو نوع من الإرشاد النفسي يعالج الأزواج أو العائلات من خلال التركيز على ديناميات العلاقة وليس على الفرد فقط. ويعطي نتائج ناجحة في حل مشكلات السلوك بما في ذلك الانفصال أو الطلاق، وصراعات الوالدين والأبناء، وإدمان الكحول والمخدرات، والخلل الجنسي، والصعوبات المالية، والحزن.
